リハビリテーション科

適度に身体を動かすと、筋力の回復や骨の修復が促され、軟骨への栄養供給も改善します。ただし負荷のかけ方を誤ると、かえって症状を悪化させるおそれがあります。とくに膝まわりは過度な力が集中しやすい部位です。
医師や理学療法士の指導のもと、無理のない範囲で取り組んでください。

平行棒・斜面台・キャスター付き歩行器といった器具を、回復の段階に合わせて取り入れます。理学療法士がそばで動きを確認しながら進めるため、安心して訓練に集中できます。
正しい姿勢での歩行と起立をスムーズに行える状態が目標です。

歩行時に膝関節や骨盤が受ける衝撃は、周囲の筋肉がクッションの役割を果たして吸収しています。
筋力とバランスが整うと関節の安定性が増し、日常動作や運動をより安全にこなせる身体に近づきます。

温熱療法や入浴で身体が温まった後は、筋肉がゆるんでおり、固まった関節の動きを取り戻す訓練に適しています。
関節可動域訓練では、このタイミングを活かして、炎症や骨の変形で狭くなった可動域を少しずつ広げていくのが特徴です。焦って強く動かすと炎症のぶり返しにつながるため、回復のペースは医師・理学療法士が見極めます。

関節を守る工夫が求められるのは、リハビリの最中だけではありません。立ち上がり方、階段の昇り降り、家事や仕事中の姿勢、杖や自助具の扱い方など、毎日繰り返す動作の一つひとつが関節への負担に直結します。
当院では、こうした暮らし全般を分析し、個別の状況に合わせたアドバイスを行っています。

こわばり、痛み、腫れなどの症状がある部位を温めると、血行が改善し筋肉の緊張がやわらぎます。
運動療法など他のリハビリの前に温熱療法を取り入れると、身体が動かしやすい状態で訓練に入れるため、回復の後押しにもなります。